Les compléments alimentaires : Solaires #2

Les compléments alimentaires : Solaires #2

Depuis quelques années, dès la fin du mois de mai, début juin, j’entame un petit rituel de complémentation avec des gélules/capsules solaires pour préparer ma peau au soleil et faire monter le hâle (en réalité l’année dernière, j’ai commencé en avril, car je suis partie en vacances au Maroc fin avril début mai).

parapharmacie, capsules d'huile de poisson

J’ai remarqué que ma peau bronze mieux et que le bronzage dure plus longtemps. Même si ma peau reste globalement claire, j’ai un phénotype de blonde avec des taches de rousseur et des yeux clairs donc je préfère mettre un max de « chances » de mon côté pour « bronzer futé ».

Mais faisons un peu le point sur ces drôles de petites capsules…

  • Elles contiennent généralement un cocktail de pigments (caroténoïdes), de la vitamine E, du sélénium ou encore du collagène pour aider la peau à se préparer au soleil. Certaines possèdent des propriétés anti-âge, c’est un petit plus…
  • Elles aident la peau à mieux supporter le soleil, surtout lorsque celle-ci est sensibilisée au soleil : ces gélules atténue l’effet « allergie au soleil, que beaucoup connaissent sous le nom de lucite estivale.
  • Pour bien profiter de leur action sur la peau, on conseille généralement de commencer une « cure » un mois avant l’exposition au soleil (en gros, avant les vacances), on continue à les prendre pendant les vacances et au retour des vacances. Grosse modo, ça fait deux mois de prise minimum pour en profiter : d’ailleurs, si vous allez en pharmacie, les produits sont souvent vendues par lot de deux boites, c’est le moment de craquer.
  • Petit bémol néanmoins : si vous êtes sujette aux taches brunes, étant donné que ces petits cocktails ont tendance faire monter la mélanine, je vous recommander d’oublier l’idée, sous peine de renforcer l’effet girafe !

Ne convient pas aux femmes enceintes (précisé sur les produits Doriance, peut-être à cause des risques de développement de melasma (masque de grossesse)?)

  • Ma sélection, testée et approuvée au fil des années :

Doriance (des laboratoires Naturactive) : 19€ le lot de deux boites ici.

doriance

Oenobiol solaire : 24,99 € le lot de 2 boites ici.

oenobiol solaire

Mélanine Forte (laboratoires Biocyte) : 29, 99€ la boite de 30 comprimés ici. Les gélules sont plus chères, mais plus fortement dosées.

mélanine forte Biocyte

Et enfin, la marque Eclae avec son « soleil de Camargue » pour laquelle je commence une cure, 21,15€ les 60 gélules (soit deux mois de cure) ici.

Eclae gélule solaire

Et vous, vous complémentez?

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10 commentaires pour “Les compléments alimentaires : Solaires #2”

    1. Doriance est très bien ! Je crois qu’elles se alent toutes plus ou moins, mais il me semble que les Biocyte sont plus dosées (ce qui explique son prix)

    1. eh oui, c’est pour ça que c’est pas mal mais à utiliser avec prudence : en fait, comme ça aide à faire monter la mélanine et que dans les taches, c’est ça qui pose problème, c’est un peu à double tranchant !

  1. Belle sélection même si je préfère ne pas en prendre et rester blanche ou presque, tant pis. Je suis de fait sujette aux taches et j’en ai d’ailleurs sur le visage. Il aurait été difficile qu’il en soit autrement étant donné que j’ai une carnation claire / peau de rousse. Et justement, j’évite pour cette raison de prendre ce type de compléments. Je préfère opter pour les vitamines PP (Nicobion 500), aussi efficaces que les compléments alimentaires solaires, pour prévenir les lucites et surtout protéger les petits vaisseaux, la vitamine PP atténuant la vasodilatation au soleil. Je pense que nous avons chacune nos problématiques, pour ma part, ce sont les taches et la fragilité des petits capillaires sanguins.
    Par contre j’ignorais les effets indésirables des gélules solaires jusqu’à peu (http://www.femininbio.com/sante-bien-etre/conseils-astuces/peau-soleil-bonnes-mauvaises-habitudes-75365).

      1. C’est peut-être le fruit de travaux assez récents, et peut-être apprendrons-nous dans 10 ans que ces gélules ont un tout autre effet très bénéfique aussi sur autre chose. Actuellement beaucoup de travaux sont menés dans le domaine pharmacologique sur des médicaments mis sur le marché pour une AMM et pour lesquels on a constaté des effets bénéfiques dans un autre domaine que ceux pour lesquels ils ont été mis au point.
        Mais je suis contente d’avoir pu pour une fois te donner une info car d’habitude ma bible en connaissances cosmétologique, c’est très souvent ton blog et celui de Sophie, et ce depuis plusieurs années. J’y apprends beaucoup et c’est toujours très bien expliqué pour qui n’est pas scientifique de formation comme c’est mon cas.

        1. eh bien dis moi ton commentaire me fait chaud au coeur ! Je sais que je suis un modeste petit blog, mais je m’attèle à faire ça bien alors ce que tu me dis me touche beaucoup ! MERCI !

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